Kada pradeda augti plaukai po chemoterapijos?

2025 m. sausio 20 d., pirmadienis

Chemoterapija yra vienas iš dažniausiai naudojamų vėžio gydymo metodų, tačiau, nors ji gali būti gyvybiškai svarbi kovojant su vėžiu, ši procedūra turi ir nemažai šalutinių poveikių. Vienas iš jų – plaukų slinkimas, kuris gali tapti dideliu emociniu iššūkiu pacientams. Bet nors chemoterapija ir paveikia plaukų folikulus ir sukelia jų slinkimą, plaukai vėl pradeda augti, kai gydymas baigiasi. Tačiau šis procesas ne visada yra greitas ir paprastas – plaukų augimo pradžia ir greitis priklauso nuo daugelio veiksnių. Šiame straipsnyje išsiaiškinsime, kada pradeda augti plaukai po chemoterapijos, kokie veiksniai turi įtakos šiam procesui ir kaip galima pagreitinti plaukų augimą.

Kodėl dėl chemoterapijos slenka plaukai?

Chemoterapija veikia ne tik vėžines, bet ir sveikas kūno ląsteles, įskaitant plaukų folikulus. Ji naudojama siekiant sunaikinti greitai besidauginančias vėžines ląsteles, tačiau, deja, šis gydymas gali paveikti ir kitus greitai augančius ląstelių tipus, tokius kaip plaukų folikulų ląstelės. Dažniausiai slinkimas prasideda praėjus 2–3 savaitėms po pirmosios chemoterapijos sesijos, o visiškas plaukų praradimas gali įvykti per kelis mėnesius, priklausomai nuo gydymo tipo ir jo intensyvumo.

Be to, chemoterapija veikia ne tik plaukus ant galvos – plaukai gali pradėti slinkti ir iš kitų kūno vietų, tokių kaip veidas, pažastys, gakta ar kojos. Kai kurie žmonės, po chemoterapijos kurso, patiria tik dalinį plaukų praradimą, kai tuo tarpu kiti gali prarasti visus plaukus. Tačiau dažniausiai tai tik laikinas gydymo poveikis, ir plaukų augimas atsinaujina pasibaigus chemoterapijai.

Kada pradeda augti plaukai po chemoterapijos?

Po chemoterapijos pabaigos plaukų augimas vidutiniškai prasideda per 1–3 mėnesius. Tačiau šis procesas yra labai individualus ir priklauso nuo įvairių veiksnių, tokių kaip paciento amžius, bendra sveikatos būklė, chemoterapijos tipas ir organizmo gebėjimas atsistatyti. Kai kurie žmonės gali pastebėti pirmuosius plaukus vos po kelių savaičių nuo paskutinės chemoterapijos sesijos, tačiau kitiems tai gali užtrukti ilgiau, net iki kelių mėnesių.

Plaukų ataugimo procesas prasideda nuo mažų, švelnių plaukų ūglių, kurie iš pradžių gali būti gana trapūs ir ploni. Pirmieji nauji plaukai dažnai būna kitokie nei prarasti – jie gali būti šviesesni, tamsesni, arba net kitokios tekstūros, pavyzdžiui, banguoti ar garbanoti. Tai yra normalus procesas, ir dažniausiai plaukai atsistato į savo įprastą struktūrą per kelis mėnesius.

Kiek laiko užtrunka, kol plaukai visiškai atauga?

Po chemoterapijos plaukų ataugimo greitis ir trukmė taip pat priklauso nuo daugelio veiksnių. Vidutiniškai plaukų augimas gali trukti nuo 6 iki 12 mėnesių, kad būtų pasiektas matomas rezultatas. Tačiau tam, kad plaukai visiškai ataugtų, gali prireikti net iki 2 metų. Vidutinis plaukų augimo greitis yra apie 1–1,5 cm per mėnesį, tačiau po chemoterapijos šis procesas gali būti šiek tiek lėtesnis. Tai yra visiškai normalu, nes organizmas reikalauja laiko, kad atsistatytų po intensyvaus gydymo.

Ką daryti, kad plaukai augtų greičiau?

Nors nėra stebuklingų plaukų priemonių, kurios garantuotų greitą jų augimą, yra keletas veiksmų, kurių pacientai gali imtis, kad pagreitintų šį procesą:

Subalansuota mityba ir vitaminai. Plaukų augimui būtina tinkama mityba, kurioje gausu baltymų, sveikųjų riebalų, vitaminų ir mineralų. Vitaminai, tokie kaip biotinas, C ir E, bei mikroelementai, pavyzdžiui, cinkas ir geležis, gali padėti palaikyti sveikus plaukus. Pacientams, kurie iš mitybos šių medžiagų gauna nepakankamai, gali būti naudinga vartoti papildus, kad užtikrintų tinkamą maistinių medžiagų kiekį.

Plaukų priežiūra. Tinkama plaukų priežiūra ir kokybiškos plaukų priežiūros priemonės gali padėti apsaugoti plaukus nuo pažeidimų ir skatinti sveiką augimą. Naudojant švelnias šampūnų ir kondicionierių formules, vengiant per didelio karščio (plaukų džiovintuvų, garbanojimo žnyplių) ir stiprių cheminių produktų (pavyzdžiui, plaukų dažų), galite paskatinti stiprių plaukų augimą.

Galvos odos masažas. Reguliarus galvos odos masažas gali padėti pagerinti kraujotaką ir paskatinti plaukų folikulų veiklą. Masažą galite atlikti lengvais pirštų judesiais, sukuriant malonų spaudimą galvos odai. Galvos masažas gali pagerinti plaukų augimą, skatindamas kraujo tiekimą į plaukų folikulus. Masažui galite naudoti kokosų, argano, ricinos aliejų bei kitus aliejus plaukams.

Išmokite kovoti su stresu. Stresas gali būti viena iš priežasčių, kodėl plaukai auga lėčiau. Svarbu išmokti valdyti stresą, praktikuojant atsipalaidavimo technikas, pavyzdžiui, meditaciją, jogą, pasivaikščiojimą gamtoje ar kvėpavimo pratimus.

Konsultacijos su gydytoju. Jei plaukų augimo procesas užtrunka ilgiau nei tikėtasi, verta pasikonsultuoti su gydytoju. Kai kuriais atvejais gydytojas gali rekomenduoti naudoti papildomus vaistus, tokius kaip minoksidilis arba kitas gydymo priemones.

Nors plaukų augimo po chemoterapijos procesas yra individualus - tinkama priežiūra ir kantrybė gali padėti paspartinti šį procesą ir užtikrinti, kad plaukai augs sveiki ir stiprūs.

Kokias plaukų priežiūros priemones naudoti, kad plaukai augtų greičiau?

Plaukų priežiūra po chemoterapijos yra ypatingai svarbi. Norint, kad plaukai augtų greičiau ir būtų sveiki, būtina pasirinkti tinkamas priemones plaukams, kurios apsaugotų plaukų šaknis ir skatintų galvos odos kraujotaką. Pirmiausia, svarbu naudoti švelnius, įprastą pH balansą atitinkančius šampūnus, kurie nedirgina galvos odos ir nesausina plaukų. Tiks šampūnai plaukams be sulfatų, nes jie nepašalina natūralių odos aliejų ir nesukelia papildomo sausumo, kuris gali silpninti plaukus. Be to, pasirinkus šampūną su biotinu, vitaminų B kompleksu ar keratinu, galima sustiprinti plaukus ir tuo pačiu paskatinti jų augimą. Po šampūno plaukams būtinai naudokite kondicionierių, kuris ne tik drėkina, bet ir apsaugo plaukus nuo lūžinėjimo bei suteikia jiems elastingumo.

Natūralūs aliejai plaukams, tokie kaip argano aliejus, kokosų aliejus ar ricinos aliejus, taip pat yra puikios priemonės plaukų augimui skatinti. Ricinos aliejus ypač naudingas, nes jis turi antibakterinių ir priešuždegiminių savybių, skatina kraujotaką galvos odoje, o tai gali pagerinti plaukų augimą. Taip pat verta apsvarstyti plaukų augimą skatinančius produktus, tokius kaip serumai ar losjonai.

Komponentai, skatinantys plaukų augimą: ko ieškoti?

Viena iš pagrindinių veikliųjų medžiagų yra minoksidilis, kuris pripažintas kaip veiksmingas plaukų augimo skatinimo ingredientas. Taip pat labai svarbios medžiagos, tokios kaip biotinas (vitaminas B7), kuris stiprina plaukus ir mažina jų lūžinėjimą bei niacinamidas (vitaminas B3), gerinantis galvos odos kraujotaką. Natūralūs ingredientai, tokie kaip rozmarinų aliejus, mėtų aliejus ar arbatmedžio aliejus, taip pat naudingi, nes jie stimuliuoja plaukų folikulus ir pasižymi priešuždegiminiu poveikiu. Peptidai ir keratinas padeda atkurti plaukus, o hialurono rūgštis drėkina galvos odą ir taip padeda skatinti sveikų plaukų augimą. Nepamirškite ir antioksidantų, pavyzdžiui, vitamino E ar žaliosios arbatos ekstrakto, kurie apsaugo nuo laisvųjų radikalų žalos. Pasirinkus produktus su šiomis veikliosiomis medžiagomis ir tinkamai juos naudojant, galima ženkliai pagerinti plaukų būklę ir paskatinti jų augimą.

Šaltiniai:

Park AM, Khan S, Rawnsley J. Hair Biology: Growth and Pigmentation. Facial Plast Surg Clin North Am. 2018 Nov;26(4):415-424. doi: 10.1016/j.fsc.2018.06.003. Epub 2018 Aug 16. PMID: 30213423.

Messenger AG, Rundegren J. Minoxidil: mechanisms of action on hair growth. Br J Dermatol. 2004 Feb;150(2):186-94. doi: 10.1111/j.1365-2133.2004.05785.x. PMID: 14996087.

Paus R, Cotsarelis G. The biology of hair follicles. N Engl J Med. 1999 Aug 12;341(7):491-7. doi: 10.1056/NEJM199908123410706. PMID: 10441606.

Trüeb RM. Chemotherapy-induced hair loss. Skin Therapy Lett. 2010 Jul-Aug;15(7):5-7. PMID: 20700552.

Lourith N, Kanlayavattanakul M. Hair loss and herbs for treatment. J Cosmet Dermatol. 2013 Sep;12(3):210-22. doi: 10.1111/jocd.12051. PMID: 23992163.