Kaip gydyti anginą namuose?

Angina – tai uždegiminė liga, dažniausiai sukeliama virusų ar bakterijų, kuri paveikia tonziles. Ši liga dažniausiai pasireiškia staiga, ir ją lydi stiprus gerklės skausmas, apsunkintas rijimas, karščiavimas bei bendras silpnumas. Nors angina gali užklupti bet kuriuo metų laiku, ji dažniau pasireiškia šaltuoju sezonu, kai mūsų imuninė sistema nusilpusi, o virusai ir bakterijos plinta greičiau. Šiame straipsnyje aptarsime, kaip atpažinti anginą, kokios yra veiksmingiausios namų gydymo priemonės, kada reikalinga gydytojo pagalba ir kaip apsisaugoti nuo anginos ateityje.

Kaip atpažinti anginą?

Dažniausiai angina pasireiškia specifiniais simptomais. Pirmiausia, tai stiprus gerklės skausmas, kuris atsiranda staiga ir gali būti labai intensyvus. Asmuo dažnai jaučia diskomfortą, sunkumų ryjant maistą ar net vandenį, o kai kuriais atvejais – skauda netgi kalbant. Gerklės skausmas dažniausiai yra pirmasis ir pagrindinis anginos simptomas. Kiti dažni anginos simptomai yra:

- Karščiavimas – temperatūra dažnai pakyla iki 38-39 °C, tačiau kartais gali būti ir žemesnė (iki 37,5 °C).

- Galvos skausmas, raumenų skausmai. 

- Padidėję limfmazgiai kaklo srityje, kurie yra jautrūs, kai juos liečiate.

- Balti arba gelsvi pūliai ant tonzilių – šis simptomas dažniausiai rodo bakterinę anginą.

- Gerklės patinimas ir paraudimas.

Anginos tipai

Angina gali būti bakterinė arba virusinė. Tai labai svarbu nustatyti, kadangi priklausomai nuo infekcijos tipo skiriasi gydymo metodai.

Bakterinė angina. Dažniausiai ją sukelia Streptococcus pyogenes (A grupės streptokokai). Šios rūšies angina pasireiškia stipriu gerklės skausmu, dideliu karščiavimu ir dažnai pūliais ant tonzilių. Bakterinė angina dažniausiai gydoma antibiotikais, kad būtų išvengta tam tikrų komplikacijų. Tačiau simptomų palengvinimui gali būti naudingi ir preparatai gerklei, tokie kaip purškalai ar pastilės.

Virusinė angina. Dažniausiai sukelia adenovirusai, rinovirusai ir kt. Simptomai dažnai būna švelnesni nei bakterinės anginos, tačiau vis tiek gali apimti gerklės skausmą, sloga, kosulį ir lengvą karščiavimą. Virusinės anginos gydymas yra orientuotas į simptomų palengvinimą, nes antibiotikai šiuo atveju nepadeda.

Kada kreiptis į gydytoją?

Visais atvejais, kai anginos simptomai yra labai stiprūs, ilgalaikiai (trunka daugiau nei 2-3 dienas) arba kai atsiranda komplikacijų (pavyzdžiui, sunkus kvėpavimas, stiprus skausmas, balti pūliai ant tonzilių), būtina kreiptis į gydytoją. Bakterinė angina reikalauja gydymo antibiotikais, todėl kuo anksčiau gydytojas nustatys infekcijos priežastį, tuo greičiau bus pradėtas gydymas ir išvengta galimų komplikacijų.

Kaip gydyti anginą namuose?

Jeigu angina yra lengvos formos ar sukelta virusų, ją galima gydyti ir namuose, naudojant natūralius metodus, kurie padės sumažinti simptomus ir palengvinti savijautą. Tačiau jei pasireiškia sunkesni simptomai, verčiau kreipkitės į gydytoją, nes savarankiškas gydymasis namuose gali būti neefektyvus.

Pakankamai ilsėkitės ir stiprinkite imunitetą

Visų pirma, svarbiausia leisti kūnui atsistatyti. Miegas ir poilsis padeda organizmui kovoti su infekcija. Tad rekomenduojama kuo daugiau ilsėtis bent keletą dienų, kad organizmas galėtų lengviau kovoti su liga ir atgauti energiją. 

Gerkite daug skysčių

Būtina gerti daug šiltų skysčių – tai padeda išlaikyti gerklę drėgną ir sumažina skausmą. Šilti skysčiai, tokie kaip žolelių arbatos (ramunėlių, šalavijų), šilti sultiniai ar net paprastas vanduo, padeda atsigauti ir prisideda prie greitesnio organizmo atsistatymo. Šiltų skysčių vartojimas taip pat mažina karščiavimą ir sumažina uždegimą.

Skalaukite gerklę

Skalavimas yra paprasta ir veiksminga priemonė, norint palengvinti gerklės skausmą ir sumažinti uždegimą. Skalavimams galima naudoti druskos ar sodos tirpalą. Į stiklinę šilto vandens įdėkite arbatinį šaukštelį druskos ar sodos. Toks tirpalas padės sumažinti patinimą ir gali palengvinti gerklės skausmą. Taip pat galite skalauti ramunėlių ar šalavijų arbatos nuovirais. Šios žolelės turi raminamąjį ir antiseptinį poveikį, padedančios kovoti su uždegimu ir mažinant gerklės skausmą.

Naudokite kompresus

Kompresai, ypač šilti, gali padėti nuraminti uždegimą ir sumažinti gerklės skausmą. Šiltas rankšluostis, uždėtas ant gerklės, gerai atpalaiduoja raumenis ir sumažina diskomfortą.

Nepamirškite medaus ir citrinos

Medus yra natūralus antiseptikas, kuris ramina gerklę ir mažina uždegimą. Tad sumaišius medų su šilta arbata, jis gali palengvinti  nemalonius simptomus. Citrina taip pat turi antiseptinių savybių ir padeda kovoti su infekcijomis, o be to, stiprina imunitetą.

Kokie nereceptiniai vaistai gali padėti sergant angina?

Kai angina yra lengvesnės formos, jums gali padėti ir kai kurie vaistai, kuriuos galite įsigyti be recepto. Tačiau reikia atsiminti, kad jie veikia tik simptomus, o ne pačią infekciją, o jei angina yra bakterinė - vartokite tik gydytojo paskirtus vaistus.

Nereceptiniai vaistai nuo skausmo ir uždegimo

Vienas iš dažniausiai naudojamų vaistų savijautos palengvinimui yra paracetamolis arba ibuprofenas. Šie vaistai padeda sumažinti karščiavimą ir malšinti skausmą.

Pastilės ir purškalai gerklės skausmui malšinti

Galite įsigyti įvairių pastilių ir purškalų, kurie padeda sumažinti gerklės skausmą ir malšina uždegimą. Dažniausiai jie turi antiseptinių ir dezinfekuojančių medžiagų.

Skalikliai ir inhaliacijos

Inhaliacijos su šiltais garais padeda išlaikyti kvėpavimo takus drėgnus, todėl gali padėti sumažinti skausmą ir diskomfortą gerklėje. Tam galite naudoti eterinius aliejus, tokius kaip eukaliptas, levanda, pipirmėtė ar kitus, kurie turi antiseptinį poveikį. Be to, naudingi gali būti ir skalikliai gerklei, pavyzdžiui, TANTUM VERDE burnos gleivinės tirpalas.

Prevencija -  kaip apsisaugoti nuo anginos?

Nors visiškai pašalinti rizikos susirgti angina neįmanoma, tačiau yra keletas veiksmingų būdų, kaip sumažinti susirgimo tikimybę. Angina yra užkrečiama, todėl svarbu imtis prevencinių priemonių, kad apsaugotumėte save ir kitus nuo infekcijos plitimo. O kaip galite tai padaryti?

Rankų higiena. Pagrindinė priemonė, padedanti užkirsti kelią daugelio infekcijų plitimui, yra kruopštus rankų plovimas. Virusai ir bakterijos dažnai plinta per rankas, todėl po kontakto su žmonėmis ar paviršiais svarbu plauti rankas su muilu ir vandeniu – tai paprasta, tačiau labai efektyvi prevencijos priemonė.

Venkite kontaktuoti su sergančiais. Angina dažniausiai plinta per tiesioginį kontaktą su sergančiaisiais. Jei kas nors jūsų aplinkoje serga angina, stenkitės vengti artimo kontakto, nesidalinti asmeniniais daiktais (pavyzdžiui, stalo įrankiais, rankšluosčiais) ir kuo dažniau dezinfekuoti paviršius, su kuriais kontaktuojate.

Sveika mityba ir aktyvus gyvenimo būdas. Subalansuota mityba, turinti pakankamai vitaminų ir mineralų, ypač vitamino C, gali padėti sustiprinti imuninę sistemą ir taip sumažinti užsikrėtimo riziką. Į dietą rekomenduojama įtraukti daugiau vaisių, daržovių, sveikųjų riebalų ir baltymų. O reguliarus fizinis aktyvumas taip pat padeda palaikyti imunitetą. 

Tinkama apranga šaltuoju metų laiku. Angina dažnai susergama šaltuoju metų laiku, todėl svarbu apsirengti šiltai, o ypač svarbu uždengti kaklą ir krūtinę, kad išvengti peršalimo. Taip pat svarbu tinkamai apsisaugoti nuo šaltų vėjų ir drėgmės, kurios gali susilpninti organizmo atsparumą infekcijoms. Tad savo spintoje naudinga turėti neperpučiamą ir neperšlampamą striukę.  

Pakankamai miegokite ir venkite streso. Didelis stresas ir nuolatinis miego trūkumas gali susilpninti imuninę sistemą, todėl būtina pasirūpinti savo poilsiu ir rasti būdų, kaip kovoti su kasdieniu stresu. Reguliarus, kokybiškas miegas padeda organizmui efektyviau kovoti su infekcijomis.

Šaltiniai:

• Sidell D, Shapiro NL. Acute tonsillitis. Infect Disord Drug Targets. 2012 Aug;12(4):271-6. doi: 10.2174/187152612801319230. PMID: 22338587.

• Harada T. [Acute tonsillitis]. Ryoikibetsu Shokogun Shirizu. 1999;(23 Pt 1):410-3. Japanese. PMID: 10088430.

• Schaad UB. Acute streptococcal tonsillopharyngitis: a review of clinical efficacy and bacteriological eradication. J Int Med Res. 2004 Jan-Feb;32(1):1-13. doi: 10.1177/147323000403200101. PMID: 14997699.

• ESCMID Sore Throat Guideline Group; Pelucchi C, Grigoryan L, Galeone C, Esposito S, Huovinen P, Little P, Verheij T. Guideline for the management of acute sore throat. Clin Microbiol Infect. 2012 Apr;18 Suppl 1:1-28. doi: 10.1111/j.1469-0691.2012.03766.x. PMID: 22432746.