Kaip įsidėti kontaktinius lęšius?

Nors daugeliui šis procesas atrodo ypač sudėtingas, tačiau įsidėti ir išsiimti kontaktinius lęšius yra lengviau, nei jūs manote. Žinoma, gali prireikti šiek tiek laiko priprasti, bet su laiku šis procesas taps įprasta dienos rutina ir kontaktinius lęšius galėsite įsidėti ir išsiimti akimirksniu.

Kodėl nepavyksta įsidėti lęšių?

Pagrindinė priežastis, kodėl nepavyksta įsidėti lęšių – ragenos refleksas, tai akies reakcija į artėjantį objektą. Akių vokai yra apsauginis akies mechanizmas ir apsaugo ją nuo pavojų ir svetimkūnių patekimo, todėl galite pradėti instinktyviai mirksėti vos priartinus pirštą prie akies. Būtent todėl dedantis kontaktinius lęšius reikia atsargiai laikyti akių vokus ir neleisti jiems užsimerkti. Laikui bėgant ši reakcija susilpnės ir įsidėti lęšius bus lengviau.

Kodėl įsidėjus lęšius juntamas diskomfortas?

Jei įsidėjus lęšius jaučiate diskomfortą, priežastys gali būti įvairios, tačiau bet kokiu atveju lęšį reikia atsargiai išimti, dar kartą nuplauti tirpale ir vėl uždėti, įsitikinant, kad jis švarus ir yra tinkamoje padėtyje. Taigi, kodėl įsidėjus lęšius gali būti juntamas diskomfortas? Diskomfortą tikrai pajusite, jei lęšį įdėjote neteisinga puse, taip pat gali prasidėti ašarojimas. Tai nepavojinga, tačiau būtina lęšį išimti ir įsidėti tinkamai. Nemalonių pojūčių taip pat gali sukelti pažeisti lęšiai. Jei užsidėję jaučiate aštrų skausmą, tai gali reikšti, kad plyšusio lęšiuko kraštas pažeidė rageną. Jokiu būdu nenešiokite pažeistų lęšių ir kuo skubiau pakeiskite juos naujais. 

Nemalonūs pojūčiai gali būti ir tokiu atveju, jei skirtingoms akims naudojate skirtingų dioptrijų lęšius ir užsidėdami juos netyčia sumaišysite. Tai neturi jokių rimtų pasekmių, išskyrus blogą matomumą ir galimus galvos skausmus. Tokiu atveju svarbu kuo greičiau sukeisti lęšius. Tačiau, jei manote, kad viską padarėte teisingai ir be jokių klaidų, tačiau nešiojant lęšius vis tiek jaučiate diskomfortą, o regėjimo kokybė nepagerėjo ar net pablogėjo, būtinai kreipkitės į oftalmologą. Specialistas padės jums diagnozuoti ir išspręsti problemą.

Kaip prižiūrėti lęšių dėklą?

Kontaktiniai lęšiai turi būti laikomi specialiame dėkle, kurį taip pat labai svarbu tinkamai prižiūrėti. Taigi, kaip tai padaryti? Išpilkite tirpalą iš dėklo ir išskalaukite jį švariu kontaktinių lęšių tirpalu. Tuomet jį nusausinkite skudurėliu ar popieriniu rankšluosčiu, kuris nepalieka pūkelių, arba palikite dėklą išdžiūti savaime. O tada jau galite įpilti į dėklą švarų tirpalą. Be to, kontaktinių lęšių dėklą turėtumėte keisti reguliariai, geriausia jei tai darytumėte kas mėnesį.

6 žingsniai, kaip įsidėti kontaktinius lęšius

1. Nusiplaukite rankas

Prieš įsidedant lęšius kruopščiai nuplaukite rankas muilu be aliejaus ir kvapiųjų medžiagų bei nusausinkite jas skudurėliu ar rankšluosčiu, kuris nepalieka pūkelių.

2. Apžiūrėkite lęšius (jie turi būti švarūs ir be pažeidimų)

Išėmę kontaktinį lęšį iš jo dėklo arba vienkartinės pakuotės, apžiūrėkite, ar jis nepažeistas, ar ant jo nėra dulkių ar kitų nešvarumų. Išimti lęšius iš dėklo ar pakuotės reikia pirštų pagalvėlėmis, o ne nagais, kad nesuplėšytumėte ir nepažeistumėte lęšio.

3. Paimkite lęšį teisinga puse

Uždėkite kontaktinį lęšį ant smiliaus galo, ant tos rankos, kuria norite įdėti jį į akį. Lęšis turi atrodyti kaip mažas dubenėlis. Jei jo kraštai atrodo kaip plokščios lėkštės, turite jį apversti.

4. Akys turi būti atmerktos

Ranka, kuria nelaikote lęšio, atsargiai pakelkite viršutinį voką, kad atvertumėte didesnį akies plotą. Ir prilaikykite, kol įsidėsite lęšį. Jei norite dar daugiau erdvės, kad saugiau įsidėti lęšiuką, taip pat galite nuleisti ir apatinį voką. Stenkitės nemirksėti.

5. Įdėkite kontaktinį lęšį į akį

Žiūrėdami į veidrodį lėtai pakelkite pirštą su kontaktiniu lęšiu prie akies. Lengvai pridėkite lęšį prie akies paviršiaus. Jums nereikia jo spausti – lęšis turi lengvai prilipti prie drėgno akies paviršiaus. Vieniems patogiau įsidėti lęšius žiūrint į viršų, o kitiems labiau patinka įsidėti lęšį žiūrint tiesiai. Tad čia jau galite pasirinkti jums patogesnį variantą.

6. Įsitikinkite, kad kontaktiniai lęšiai tinkamoje padėtyje

Kai kontaktinis lęšis yra akyje, kelis kartus sumirksėkite, kad jis atsidurtų tinkamoje padėtyje. Taip pat galite žiūrėti aukštyn, žemyn, kairėn ir dešinėn, kad jis atsidurtų akies centre. Tuomet kai vieną lęšį pavyko sėkmingai įsidėti, laikas pakartoti tuos pačius veiksmus su kita akimi.

Kaip išsiimti kontaktinius lęšius?

Kaip įsidėti kontaktinius lęšius jau žinote, tačiau kaip juos išsiimti? Pirmiausia turite nusiplauti rankas ir jas nusausinti, lygiai taip pat, kaip ir prieš įsidedant. Tada viduriniu pirštu švelniai patraukite apatinį voką, kad atvertumėte akį. Tos pačios rankos rodomuoju pirštu lengvai palieskite kontaktinio lęšio kraštą ir nubraukite iki baltos akies dalies. Suimkite kontaktinį lęšį tarp smiliaus ir nykščio ir išimkite iš akies. Tačiau galite tai daryti ir dviem rankom. Vienos rankos rodomuoju pirštu patraukite voką, o kitos rankos rodomuoju pirštu ir nykščiu išimkite lęšį. Galite išbandyti abu būdus ir pasirinkti, kuris jums patogesnis. Išėmus lęšius laikykite juos specialiame dėkle su švariu tirpalu.

Kaip saugiai nešioti kontaktinius lęšius?

Jei dar nesate pripratę prie kontaktinių lęšių, iš pradžių nenešiokite jų visą dieną. Verčiau būkite su jais kelias valandas ir palaipsniui ilginkite trukmę, kol visiškai prie jų priprasite. Taip treniruosite savo akis ir jos palengva prisitaikys prie pokyčių. 

Nerekomenduojama praustis duše bei maudytis baseinuose ar vandens telkiniuose su kontaktiniais lęšiais, kadangi vandens patekimas į akis nešiojant lęšius gali sukelti akių sudirgimą ar net infekciją. Tad prieš bet kokias vandens procedūras akių lęšiai turėtų būti nuimti ir saugiai laikomi dėkle. Be to, nerekomenduojama miegoti su kontaktiniais lęšiais. Vienintelė išimtis yra tuomet, jei jie skirti ilgalaikiam nešiojimui ir gavote oftalmologo patvirtinimą, kad miegoti su lęšiais saugu.

Niekada nedėvėkite lęšių, kurių galiojimo laikas pasibaigęs. Jie gali būti skirti nešioti vieną dieną, savaitę, dvi ar mėnesį, o kartais ir ilgesniam laikotarpiui. Tačiau jokiu būdu nenaudokite jų ilgiau, nei jie skirti nešioti – pasibaigus jų galiojimo laikui, lęšiai akims turi būti pakeisti naujais. Kontaktinių lęšių kaina palyginti nėra didelė, todėl keiskite lęšius laiku, kadangi čia taupyti tikrai neverta - juk kalba eina apie jūsų akių sveikatą.

Naudingi patarimai

Šaltiniai:

Szczotka-Flynn LB, Pearlman E, Ghannoum M. Microbial contamination of contact lenses, lens care solutions, and their accessories: a literature review. Eye Contact Lens. 2010 Mar;36(2):116-29. doi: 10.1097/ICL.0b013e3181d20cae. PMID: 20168237; PMCID: PMC3482476.

Bloise L. Surveillance, hygiène et entretien des lentilles de contact [Contact lens care and maintenance]. J Fr Ophtalmol. 2017 Apr;40(4):329-337. French. doi: 10.1016/j.jfo.2017.01.004. Epub 2017 Mar 29. PMID: 28365053.