Kaip pasirinkti kraujospūdžio matuoklį?

2025 m. sausio 9 d., ketvirtadienis

Kraujospūdžio stebėjimas yra svarbus žingsnis rūpinantis savo sveikata. Ar žinojote, kad padidėjęs kraujospūdis yra vienas pagrindinių širdies ir kraujagyslių ligų rizikos veiksnių, galintis sukelti insultą, infarktą ar kitas rimtas komplikacijas? Deja, ši problema dažnai lieka nepastebėta, nes padidėjęs kraujospūdis ilgą laiką gali nesukelti jokių ryškių simptomų. Todėl reguliariai matuoti kraujospūdį yra svarbu tiek jau turintiems sveikatos problemų, tiek profilaktiškai stebint savo būklę.

Tačiau rinkoje siūloma daugybė įvairių kraujospūdžio matuoklių modelių, o tai gali apsunkinti pasirinkimą. Kiekvienas jų turi savo privalumų ir trūkumų, todėl svarbu žinoti, kuris prietaisas geriausiai atitiks jūsų poreikius, gyvenimo būdą ir sveikatos būklę. Tad pakalbėkime apie tai, kokie yra pagrindiniai kraujospūdžio matuoklių tipai, į ką atkreipti dėmesį juos renkantis ir kokie veiksniai yra svarbiausi siekiant įsigyti patikimą ir tikslų prietaisą.

Kraujospūdžio matuoklių tipai

Renkantis kraujospūdžio matuoklį, svarbu suprasti, kuo jie skiriasi. Tai padės išsirinkti tokį, kuris labiausiai atitinka jūsų poreikius.

Automatiniai matuokliai (elektroniniai)

Šie matuokliai yra populiariausi dėl savo paprasto naudojimo. Jie veikia automatiškai – tiesiog uždedate manžetę ant rankos, paspaudžiate mygtuką, ir prietaisas pats pripučia manžetę bei parodo matavimo rezultatus ekrane. Tad automatinius matuoklius lengva naudoti tiek jauniems, tiek vyresnio amžiaus žmonėms. Be to, šie prietaisai dažnai turi papildomų funkcijų, pavyzdžiui, aritmijos nustatymas.

Pusiau automatiniai matuokliai

Šie matuokliai veikia panašiai kaip automatiniai, tačiau manžetę reikia pripūsti rankiniu būdu naudojant pompą. O rezultatai, kaip ir automatiniame matuoklyje - rodomi elektroniniame ekrane. Paprastai jie yra pigesni už pilnai automatinius modelius. Tačiau jų naudojimas reikalauja daugiau fizinio darbo, todėl šie modeliai ne tokie patogūs vyresnio amžiaus žmonėms.

Mechaniniai matuokliai

Šie matuokliai, dažniausiai naudojami medicinos įstaigose. Be to, jų naudojimas reikalauja tam tikrų įgūdžių. Mechaniniai matuokliai yra laikomi tiksliausiais, jei naudojami teisingai. Tačiau nepatyrusiems žmonėms juos naudoti gali būti per sudėtinga, todėl kasdieniam naudojimui namuose šis variantas nebus pats tinkamiausias.

Riešo matuokliai

Šie dedami ant riešo, o ne ant žasto. Jie yra mažesni ir lengvesni, todėl patogūs nešiotis, lengvai telpa į rankinę ar kelioninį krepšį. Tačiau jie nėra tokie tikslūs ir netinka vyresnio amžiaus žmonėms ar tiems, kurie turi kraujotakos problemų. Bet visgi, jei reikia matuoti kraujospūdį rečiau, ar tiesiog norite turėti matuoklį savo namų vaistinėlėje, puikus pasirinkimas gali būti MICROLIFE BASIC BP W1 riešinis matuoklis.

Ką svarbu įvertinti renkantis kraujospūdžio matuoklį?

Pasirinkti tinkamą kraujospūdžio matuoklį nėra lengva užduotis, nes reikia įvertinti keletą svarbių aspektų. Taigi, kaip pasirinkti kraujospūdžio matuoklį, kuris geriausiai atitinka jūsų poreikius?

Tikslumas. Kraujospūdžio matuoklio tikslumas yra svarbiausias aspektas, nes nuo to priklauso, ar gausite patikimus duomenis apie savo sveikatos būklę.

Naudojimo paprastumas. Įsitikinkite, kad prietaisas yra patogus ir lengvai suprantamas. Ar ekranas pakankamai didelis ir ryškus? Vyresnio amžiaus žmonėms svarbu, kad skaičiai būtų gerai matomi. Ar mygtukų išdėstymas patogus? Ar matuoklis turi aiškią instrukciją? Jei prietaisas turi balso funkciją, patikrinkite, ar yra lietuvių kalba.

Atminties funkcijos. Dauguma šiuolaikinių elektroninių matuoklių leidžia išsaugoti matavimų istoriją. O kai kurie modeliai turi funkciją, leidžiančią išsaugoti duomenis keliems vartotojams. Tai naudinga šeimoms. Jei norite sekti ilgalaikius pokyčius, rinkitės prietaisą su galimybe perduoti duomenis į mobilųjį telefoną ar kompiuterį.

Papildomos funkcijos. Kai kurie matuokliai siūlo funkcijas, kurios gali būti naudingos. Pavyzdžiui, aritmijos nustatymas ar vidutinio kraujospūdžio skaičiavimas iš kelių matavimų. Puikus pasirinkimas gali būti MICROLIFE BP B6 CONNECT matuoklis.

Ką reiškia kraujospūdžio skaičiai matomi ekrane?

Kraujospūdžio matuoklio ekrane pateikiami du pagrindiniai skaičiai: sistolinis ir diastolinis kraujospūdis. Sistolinis, paprastai nurodomas pirmasis ir didesnis skaičius, rodo spaudimą arterijose, kai širdis susitraukia. Diastolinis, antrasis ir mažesnis skaičius, parodo spaudimą arterijose, kai širdis atsipalaiduoja tarp dūžių.

Pavyzdžiui, jei kraujospūdžio matuoklio ekrane matome 120/80 mmHg, 120 reiškia sistolinį, o 80 – diastolinį spaudimą. Be to, kai kurie matuokliai gali rodyti ir pulso dažnį. Normalus kraujospūdis suaugusiam, sveikam žmogui yra apie 120/80 mmHg. O nukrypimai nuo normų gali būti signalas pasikonsultuoti su gydytoju.

Kam svarbu stebėti kraujospūdį?

Iš tiesų, kartas nuo karto pasimatuoti kraujospūdį yra naudinga kiekvienam, nes tai padeda laiku pastebėti sveikatos problemas, užkirsti kelią rimtoms ligoms ir efektyviau valdyti jau esamas būkles. Štai pagrindinės priežastys, kodėl verta reguliariai stebėti kraujospūdį ir kam tai yra ypač svarbu:

Ankstyvas ligų nustatymas. Kraujospūdis dažnai vadinamas „tyliuoju žudiku“, nes padidėjęs kraujospūdis (hipertenzija) gali ilgą laiką neturėti jokių simptomų, tačiau sukelti rimtų komplikacijų, pavyzdžiui, insultą, miokardo infarktą ar inkstų pažeidimus. O reguliarus kraujospūdžio stebėjimas leidžia anksti pastebėti nukrypimus nuo normos ir laiku imtis veiksmų.

Gydymo efektyvumo stebėjimas. Žmonėms, kurie vartoja vaistus hipertenzijai ar kitoms širdies ligoms gydyti, būtina tikrinti, ar gydymas yra efektyvus. Reguliarūs matavimai padeda įvertinti, ar reikia keisti vaistų dozes ir stebėti, kaip kūnas reaguoja į naujus vaistus.

Profilaktika sveikiems žmonėms. Net jei šiuo metu jūsų kraujospūdis yra normalus, reguliariai jį tikrindami galite pastebėti pirmuosius pokyčius ir išvengti rimtesnių sveikatos problemų ateityje. Normalus kraujospūdis (apie 120/80 mmHg) rodo, kad širdies ir kraujagyslių sistema veikia tinkamai. Tačiau bet kokie nukrypimai nuo normos yra signalas, kad gali prireikti koreguoti gyvenimo būdą ar kreiptis į gydytoją.

Rizikos grupėse esantiems žmonėms. Yra tam tikros grupės žmonių, kuriems kraujospūdžio stebėjimas yra itin svarbus ar netgi būtinas. Visų pirma, tai vyresnio amžiaus žmonės. Su amžiumi kraujospūdis dažnai kyla dėl arterijų standėjimo ir kitų natūralių organizmo pokyčių. Tad vyresniems žmonėms būtina reguliariai stebėti kraujospūdį, kad būtų galima laiku pastebėti pakitimus ir išvengti komplikacijų.

O asmenims, turintiems jau diagnozuotų širdies ar kraujagyslių ligų, būtina stebėti kraujospūdį, nes net nedideli jo svyravimai gali būti pavojingi sveikatai. Matuoti kraujospūdį svarbu ir nėščiosioms, kadangi kai kurioms moterims nėštumo metu išsivysto preeklampsija (padidėjęs kraujospūdis), kuri gali būti pavojinga tiek motinai, tiek kūdikiui. Tad reguliarūs kraujospūdžio matavimai padeda užtikrinti sveiką nėštumą. Na ir žinoma, žmonės su lėtinėmis ligomis kraujospūdžio matavimas taip pat ne mažiau svarbus.

Kraujospūdžio matuoklis dovanų - kokį pasirinkti?

Ieškant praktiškos ir rūpestingos dovanos, kraujospūdžio matuoklis gali būti puikus pasirinkimas, ypač jei dovanojate vyresnio amžiaus žmogui. Rinkdamiesi kokį kraujospūdžio matuoklį dovanoti, pirmiausia atsižvelkite į naudotojo poreikius. Rinkoje siūlomi du pagrindiniai tipai – žastiniai ir riešiniai matuokliai. Žastiniai matuokliai yra tiksliausi ir rekomenduojami vyresnio amžiaus žmonėms ar tiems, kurie reguliariai stebi savo kraujospūdį dėl sveikatos problemų. Tuo tarpu riešiniai matuokliai yra kompaktiškesni ir patogesni kelionėms ar tiems, kurie spaudimą matuoja retai, tačiau jie gali būti ne tokie tikslūs.

Taip pat verta apsvarstyti matuoklio funkcijas – kai kurie modeliai turi integruotą atmintį, leidžiančią sekti rezultatus ilgesnį laiką, arba išmaniąsias funkcijas, leidžiančias sinchronizuoti duomenis su programėlėmis. Galiausiai, patikrinkite matuoklio naudojimo paprastumą – aiškus ekranas ir paprastas valdymas ypač svarbūs vyresnio amžiaus žmonėms. Pasirinkę kokybišką ir poreikius atitinkantį modelį, parodysite ne tik dėmesį, bet ir rūpestį dovanos gavėjo sveikata.

Šaltiniai:

Weinfeld JM, Hart KM, Vargas JD. Home Blood Pressure Monitoring. Am Fam Physician. 2021 Sep 1;104(3):237-243. Erratum in: Am Fam Physician. 2022 Feb 1;105(2):115. PMID: 34523884.