Kokį šampūną pasirinkti sausiems plaukams?

2024 m. rugpjūčio 28 d., trečiadienis

Sausi plaukai yra dažna problema. Jie gali būti tokie nuo gimimo arba laikui bėgant tapti tokiais dėl neigiamų išorinių veiksnių poveikio. Rūpintis sausais plaukais gali būti tikras iššūkis, tačiau tinkamai parinktas šampūnas ir kitos priežiūros priemonės gali padėti išspręsti daugelį su sausumu susijusių problemų. Šampūnas sausiems plaukams turi ne tik efektyviai valyti, bet ir drėkinti, maitinti bei atkurti plauko struktūrą. Rinkoje gausu įvairių produktų, todėl pasirinkti tinkamiausią gali būti nelengva užduotis. Tad aptarkime, į ką reikėtų atsižvelgti renkantis šampūną sausiems plaukams, kokių ingredientų ieškoti ir kokių vengti bei kaip tinkamai pasirūpinti sausais plaukais, kad suteikti jiems gyvybingumo.

Sausų plaukų požymiai - kaip atpažinti, kad jūsų plaukams reikia drėkinimo ir maitinimo?

Sausi plaukai yra būklė, kurią išties nesunku atpažinti pagal tam tikrus požymius. Pirmiausia, sausi plaukai praranda natūralų blizgesį ir atrodo blankūs. Jie dažnai tampa šiurkštūs ir trapūs, todėl gali lengvai lūžinėti. Išsausėjus plaukams taip pat pastebimas ir galiukų skilinėjimas. Be to, sausi plaukai yra linkę į šiaušimąsi ir sunkiai iššukuojami, o taip pat turi polinkį elektrintis.

Sausų plaukų priežastys

Priežasčių, kodėl jūsų plaukai sausi, gali būti labai daug. Tačiau aptarkime pagrindines iš jų, pavyzdžiui, išoriniai veiksniai, tokie kaip ultravioletiniai spinduliai, stiprūs temperatūros pokyčiai, nekokybiškas vanduo ir nuolatinis plaukų džiovintuvo naudojimas aukšta temperatūra. Taip pat plaukų išsausėjimo priežastimi gali būti ir per dažnas jų plovimas. Jei plaukus plausite per dažnai, natūrali hidrolipidinė odos apsauga bus išplaunama. Dėl to oda ima pleiskanoti, niežėti ir atsiranda sudirgimas.

Be viso to, plaukai gali būti sausi ir dėl vandens trūkumo ar nesubalansuotos mitybos. Kitos sausų plaukų priežastys gali būti: dažnas dažymas, reguliariai atliekamos cheminės procedūros, hormonų disbalansas, miego trūkumas, nekokybiškų plaukų priežiūros priemonių naudojimas. Žinoma, sausų plaukų priežastys gali būti ir genetika, įvairios ligos ar vitaminų ir mikroelementų trūkumas, tad jei nepavyksta su šia problema susidoroti savarankiškai, pakeitus tam tikrus įpročius bei priežiūros priemones - vertėtų kreiptis į gydytoją.

Sausų plaukų priežiūros ypatybės

Sausų plaukų priežiūra reikalauja ypatingo dėmesio ir specialių priemonių, siekiant atkurti jų drėgmę ir gerą būklę. Visų pirma, būtina naudoti švelnios sudėties drėkinamąjį šampūną ir kondicionierių, kurių sudėtyje yra natūralių aliejų, tokių kaip argano, kokosų ar jojobos aliejus, taip pat drėkinamųjų medžiagų, kaip glicerinas ir hialurono rūgštis. Plaunant plaukus, reikėtų naudoti šiltą, o ne karštą vandenį, kadangi karštas vanduo gali dar labiau išsausinti plaukus.

Be to, patartina vengti dažno plaukų plovimo, nes tai gali pašalinti natūralius aliejus, kurie apsaugo plaukus. Idealu, jei plausite plaukus kas kelias dienas, maždaug du kartus per savaitę. Be to, svarbu reguliariai naudoti giliai drėkinančias kaukes ir aliejus, paliekant juos ant plaukų bent 20-30 minučių, kad jie galėtų gerai įsigerti ir pamaitinti plaukus iš vidaus.

Taip pat reikia saugoti plaukus nuo šilumos poveikio – vengti dažno plaukų džiovinimo karštu oru bei tiesinimo ar garbanojimo žnyplėmis. Tačiau jei visgi naudojate formavimo prietaisus - būtinai naudokite apsaugos priemones nuo karščio. Galiausiai, patartina vengti įvairių cheminių procedūrų, tokių kaip dažymas ar tiesinimas, kurios gali dar labiau pažeisti ir išsausinti plaukus. Be to, puiki idėja yra reguliariai kirpti plaukų galiukus.

Kaip plauti sausus plaukus?

Sausus plaukus reikėtų plauti ne dažniau kaip 3 kartus per savaitę, o geriausia – 2 kartus (plovimo dažnis priklauso nuo poreikio). Pirmiausia sušlapinkite plaukus šiltu, bet ne karštu vandeniu. Tuomet išspauskite šampūną į delną, įtrinkite į rankas ir tepkite ant plaukų šaknų ir galvos odos. Švelniai masažuokite odą pirštais, kol atsiras putos. Nereikia trinti pačių plaukų, juos išplauti užteks putų, kurios nutekės žemyn skalavimo metu. Plaukus reikia nuskalauti vėsiu vandeniu, tai padės uždaryti plauko žvynelius, kad šie neprarastų drėgmės. Be to, išplovę plaukus šampūnu, naudokite tinkamus kondicionierius ar balzamus, kurie intensyviai drėkina ir maitina.

Be to, svarbu ne tik naudoti kokybišką šampūną sausiems plaukams, bet ir teisingai juos išdžiovinti. Nereikia trinti plaukų rankšluosčiu. Jums tereikia šiek tiek sugerti drėgmę ir leisti plaukams išdžiūti patiems. Taip pat nerekomenduojama naudoti plaukų džiovintuvo, kadangi jis dar labiau išsausina plaukus ir galvos odą. Tačiau jei nėra kitos išeities ir reikia greitai išdžiovinti plaukus - patepkite juos apsauginėmis priemonėmis nuo karščio arba džiovinkite plaukus naudojant šalto oro režimą.

Tinkamiausi šampūnai sausiems plaukams

Pirkdami plaukų šampūną, turite atsižvelgti į šiuos parametrus:

Plaukų tipas. Ant šampūno pakuotės nurodyta, kokio tipo plaukams priemonė skirta. Todėl svarbu atkreipti į tai dėmesį, kadangi priemonės skirtos riebiems plaukams šiuo atveju netinka, nes jose nėra medžiagų, skatinančių riebalinių liaukų veiklą.

Kaina. Žinoma, kaina taip pat turi įtakos pasirinkimui. Patys pigiausi šampūnai savo sudėtyje praktiškai neturi natūralių ingredientų - juose gausu tik sintetinių priedų. Todėl verčiau rinkitės kiek brangesnius, tačiau kokybiškus ir efektyvius šampūnus.

Sudėtis. Renkantis šampūną sausiems plaukams, svarbu atsižvelgti į jo sudėtį ir veikliąsias medžiagas, kurios padės drėkinti ir maitinti plaukus. Taigi, renkantis šampūną ieškokite jame drėkinančių ingredientų. Geriausi drėkinantys ingredientai yra glicerinas, pantenolis (provitaminas B5) bei hialurono rūgštis. Šios medžiagos padeda išlaikyti drėgmę plaukuose ir apsaugo juos nuo išsausėjimo. Taip pat ieškokite natūralių aliejų ir sviestų. Šampūnai, kurių sudėtyje yra argano, kokosų, avokadų ar simondsijų aliejaus, gali puikiai maitinti ir drėkinti sausus plaukus. Taip pat naudingi yra taukmedžio sviestas ir kakavos sviestas, kurie padeda atkurti plaukų elastingumą ir tvirtumą. Geras pasirinkimas gali būti INSIGHT DRY HAIR, šampūnas sausiems plaukams.

Taip pat svarbu žinoti, kad geriausi šampūnai sausiems plaukams turi būti be sulfatų (SLS ir SLES), nes jie gali pašalinti natūralius plaukų aliejus ir dar labiau juos išsausinti. Be to, puiku jei šampūno sudėtyje yra baltymai ir kitos plaukų struktūrą stiprinančios medžiagos. Plaukams stiprinti naudokite šampūnus su keratinu, šilko baltymais arba hidrolizuotais kviečių baltymais. Šios medžiagos padeda atkurti plaukų struktūrą, suteikia jiems tvirtumo ir blizgesio. Sausų plaukų priežiūroje taip pat labai svarbu vengti dirginančių medžiagų. Venkite šampūnų, kurių sudėtyje yra alkoholio, parabenų ir dirbtinių dažiklių, nes šios medžiagos gali dirginti galvos odą ir prisidėti prie plaukų išsausėjimo.

Be to, atkreipkite dėmesį ir į papildomus ingredientus esančius šampūno sudėtyje. Kai kurie šampūnai turi papildomų drėkinamųjų ir maitinamųjų medžiagų, pavyzdžiui, vitaminų (vitaminas E, A, C) ir antioksidantų, kurie padeda apsaugoti plaukus nuo žalingo aplinkos poveikio. Taigi, renkantis šampūną atidžiai skaitykite jo etiketę ir ieškokite šių komponentų, kad galėtumėte pasirinkti geriausią variantą savo sausiems plaukams. Pasirinkę tinkamą šampūną, jūsų plaukai taps sveikesni, minkštesni ir labiau žvilgantys.

pH. Produktai, kurių pH yra mažesnis nei 4,0 arba didesnis nei 5,7, gali sukelti niežėjimą, pleiskanų atsiradimą ir odos sausumą. Tad rinkitės šampūną, kurio pH yra tarp 4,0 ir 5,7.

Šaltiniai:

O'Connor K, Goldberg LJ. Nutrition and hair. Clin Dermatol. 2021 Sep-Oct;39(5):809-818. doi: 10.1016/j.clindermatol.2021.05.008. Epub 2021 May 24. PMID: 34785008.