Sveikatos specialistai ragina drąsiau kalbėti apie lytinę potenciją ir nebijoti užduoti svarbių klausimų

Kaip pastebi sveikatos specialistai, kalbėti apie lytinę potenciją vis dar yra tabu. To priežastys gali būti įvairios, tačiau dažniausiai susiduriama su tuo, kad bet kokie potencijos sutrikimai kelia nepilnavertiškumo jausmą, be to, visuomenėje ilgą laiką apie lytiškumą ir su juo susijusias problemas apskritai nebuvo kalbama, todėl neturime susiformavusios praktikos kelti galimai nepatogius, bet svarbius klausimus ir ieškoti efektyviausių sprendimų.

„Gintarinės vaistinės“ vaistininkė Giedrė Tautkevičienė pastebi, kad lytinės potencijos klausimais į vaistinę atėję vyrai konsultuojasi labai retai. Paprastai vyrai prašo „tų vyriškų tablečių“ ir nenori girdėti jokių papildomų klausimų tam, kad galėtų kuo greičiau pasprukti iš vaistinės. 

„Dažna situacija – ateina vyras ir sako „manęs draugas prašė nupirkti sildenafilio“. Pasitaiko atvejų, kai drąsesni vyrai ateina ir klausia rekomendacijų vitaminams potencijai gerinti. Turiu vieną klientą, kuris kiekvieną kartą perka vaistus draugui kaip dovaną. Įdomesnė situacija buvo, kai jaunesnis vyras atėjęs pas mane pirkti erekciją gerinančių vaistų paklausė, kurie geresni, o tada rėžė „jūsų vyras tikriausiai jau išbandęs yra“. Man net nespėjus nieko atsakyti, jis patikino, „kad aišku jūsų vyras naudoja, tik jums to nesako“, – istorijomis dalijasi vaistininkė.

Ji priduria, kad šios situacijos tik parodo, jog problemos, susijusios su lytine potencija, yra labai jautrios, skaudžios ir sunkiai priimamos, net būna moterų, kurios perka vyrams vaistus potencijai skatinti ir sako „man gėda paprašyti šių vaistų, bet reikia“.  

Internetinės klinikos „Dimedic“ gydytojas urologas Vitalijus Usovas sako, kad didžiausių sunkumų kyla dėl to, kad erekcijos sutrikimai daugybę metų yra stigmatizuojami ir vertinami gėdingai, todėl dažnas vyras Lietuvoje, net ir turėdamas klausimų dėl potencijos, apie tai nedrįsta kalbėtis ne tik su šeimos gydytoju, bet ir su urologu ar kitais specialistais.

Suprasdamas temos nepatogumą, gydytojas atkreipia dėmesį į šiuolaikinių technologijų privalumus: „virtuali konsultacija galėtų iš dalies išspręsti drovumo problemą. Toks būdas vienareikšmiškai geresnis už nelegalių vaistų pirkimą ir vartojimą, turint omenyje, kad erekcijai skirti vaistai yra vieni dažniausiai padirbinėjami preparatai pasaulyje“.

Lytinis potraukis ir emocinė sveikata

Erekcija – fiziologiškai sudėtinga būklė, kuriai įtaką daro daugybė organizmo sistemų: kraujagyslių, hormoninė, neurologinė. Atsiradus sutrikimų bent vienoje iš jų, gali sutrikti varpos erektilinė funkcija. Su amžiumi, prastėjant kraujagyslių būklei dėl aterosklerozės, rūkymo, vartojant tam tikrus vaistus, gali atsirasti varpos kraujotakos sutrikimų. Erektilinė disfunkcija taip pat gali pasireikšti mažėjant vyriškų lytinių hormonų koncentracijai.

V. Usovas taip pat pabrėžia, kad lytinis potraukis neatsiejamas nuo emocinės būsenos: „Psichologinės problemos, patiriamas stresas, praeityje buvę nesėkmingi lytiniai santykiai – taip pat labai svarbūs veiksniai, galintys sukelti erekcijos sutrikimus“. 

Vaistininkė antrina sakydama, kad atlikta nemažai tyrimų, kurių metu nustatyta, jog lytinės potencijos sutrikimai dažnai yra nerimo ir depresijos pasekmė. Kalbant apie fizinius veiksnius, lytinius sutrikimus gali lemti širdies ligos, aterosklerozė, nutukimas, diabetas, alkoholizmas, kepenų ir inkstų ligos, Parkinsono liga, hormonų pokyčiai (nėštumas, menopauzė) ir skydliaukės sutrikimai.

Taip pat svarbu atkreipti dėmesį į tai, kad „kai kurių vaistų šalutinis poveikis yra potencijos sutrikdymas, pvz., beta blokatorių, skiriamų širdies pulsui ir spaudimui reguliuoti, diuretikų, raumenis atpalaiduojančių vaistų, skiriamų neuralginiam skausmui malšinti, antidepresantai. Ilgas tabako vartojimas, piktnaudžiavimas narkotinėmis medžiagomis irgi pasižymi neigiamu poveikiu potencijai“, – teigia G. Tautkevičienė.

Priemonės, padedančios atgaivinti lytinį gyvenimą

Lytinį gyvenimą neretai galima pagerinti ir be vaistų, pvz., pakoregavus mitybą. Maistinga mityba gali padidinti libido, pagerinti kraujotaką ir širdies darbą bei pagerinti ištvermę. Daržovės, liesi baltymai, mažai cukraus ir sočiųjų riebalų turinčio maisto vartojimas gali padėti išvengti sutrikimų, turinčių įtakos libido mažėjimui.

Vaistininkė rekomenduoja atkreipti dėmesį į tai, ką valgote: „Rekomenduojami produktai lytinei potencijai pagerinti yra praturtinti cinku, L-argininu, omega-3 riebiosiomis rūgštimis ir antioksidantais: austrės, mėsa (jautiena, vištiena), žuvis (lašiša, sardinės, tunas, otas), riešutai ir sėklos (moliūgo, saulėgrąžų sėklos, graikiniai, lazdyno, pekano riešutai), uogos ir vaisiai (obuoliai, citrusiniai vaisiai, vyšnios, raudonosios vynuogės, braškės mėlynės) bei daržovės ir salotos (burokėliai, špinatai, rukola, salotos, salierai)“. 

Taip pat į pagalbą galima pasitelkti augalinius maisto papildus: gulsčiąją ragužę, maca miltelius, raudonąjį ženšenį, vaistinę ožragę, cinko-L-arginino-gulsčiosios ragužės ir ginkmedžio derinį, vitaminą D. Be to, G. Tautkevičienė pažymi, kad reikėtų nepamiršti ir rečiau aptariamų maisto papildų. „Šafranas – nors dažniausiai skiriamas nerimo, depresijos simptomams švelninti, pasižymi libido skatinimu. Ašvaganda didina testosterono kiekį, mažindama streso hormono kortizolį. Maisto papildų poveikis pasireiškia vartojant juos ilgesnį laiką. Norint greito, bet trumpalaikio efekto, gydytojai vyrams skiria erekciją skatinančius vaistus – sildenafilį, tadalafilį, avanalafilį. Mes visada patariame, kada reikia kreiptis pas gydytojus, dirbame kaip viena sveikatos komanda“.

„Dimedic“ gydytojas urologas V. Usovas pabrėžia, kad lytinės potencijos gerinimas turėtų būti kompleksiška priemonių visuma. Visų pirma, tai erekcijos sutrikimą galinčių lemti faktorių eliminavimas. „Sveika mityba ir gyvensena, pakankamas fizinis aktyvumas, žalingų įpročių atsisakymas, streso mažinimas yra veiksminga, bet ne visuomet lengvai įgyvendinama priemonė. Psichologiniai erektilinės disfunkcijos aspektai turėtų būti aptariami psichoterapeuto konsultacijos metu. Maisto papildai vartojami kaip pagalbinė priemonė esant nedidelio laipsnio disfunkcijai. Fosfodiesterazės 5 inhibitoriai – vienintelė vaistų grupė, kuri patvirtinta ir pasaulyje plačiai vartojama medikamentiniam disfunkcijos gydymui“, – akcentuoja gydytojas. 

Diskusijų objektas – moteriška „viagra“ 

Lytinio potraukio problemos kamuoja ne tik vyrus, bet ir moteris. Anot „Gintarinės vaistinės“ vaistininkės, moterims sunkumų gali atsirasti dėl išsausėjusios makšties. Jei ši per mažai sudrėkusi, gali atsirasti perštėjimas, gleivinės įtrūkimai, skausmas intymių santykių metu. Pasitaiko atvejų, kai ateina moteris ir skundžiasi, kad nežino ką daryti, joms atrodo, kad lytinio potraukio nebeliko. Tam dažniausiai įtakos turi stipriai jaučiamas nerimas, slegianti nuotaika, nuovargis ar kai kurių vaistų vartojimas.

V. Usovo teigimu jau daug metų mokslininkai diskutuoja dėl galimybės rinkai pasiūlyti moteriškos „viagros“ produktus. Šiuo metu vyksta aktyvios diskusijos dėl tokio vaisto poreikio ir svarbos. Tiesa, šiandien Lietuvoje nėra nei vieno registruoto preparato, kuris galėtų pretenduoti į šią kategoriją. 

„JAV maisto ir vaistų administracija (FDA) yra patvirtinusi keletą selektyvių serotonino reabsorbcijos inhibitorių, kurie gali būti vartojami moterų libido, susijaudinimui ir geismo didinimui. Dėl dažno šalutinio poveikio šie vaistai nesulaukia didelio populiarumo ir dažno vartojimo. Moterų lytinis potraukis taip pat yra labai kompleksiška būklė, kurią dažniausiai lemia patiriamas stresas, psichologinės problemos, gretutinės ginekologinės, urologinės ir neurologinės ligos“, – konstatuoja jis.