Žili plaukai - ką daryti?

Plaukų žilimas tai natūralus senėjimo procesas, su kuriuo anksčiau ar vėliau susiduria kiekvienas. Ši tema vis dažniau sulaukia dėmesio, nes vis daugiau žmonių renkasi natūraliai puoselėti žilus plaukus, nebesistengdami jų slėpti po dažais. Tačiau kodėl kai kuriems plaukai pradeda žilti gana anksti, o kiti gali mėgautis natūralia plaukų spalva net ir vyresniame amžiuje? Taip yra todėl, kad žilų plaukų atsiradimą lemia ne tik amžius, bet ir genetika, gyvenimo būdas, stresas, mityba bei aplinkos veiksniai. 

Nuo ko atsiranda žili plaukai?

Amžius. Senėjimas yra natūralus procesas, dėl kurio mūsų kūnas keičiasi, o viena iš šių pokyčių išraiškų yra būtent žili plaukai. Su amžiumi sumažėja melanino – pigmento, atsakingo už plaukų spalvą – gamyba, dėl ko plaukai pradeda šviesėti ir galiausiai tampa pilki arba balti.

Genetika. Daugelis tyrimų rodo, kad žilų plaukų atsiradimą dažnai lemia paveldimumas. Jei jūsų šeimos nariai pražilo anksti, yra tikimybė, kad ir jūs galite susidurti su šiuo procesu anksčiau nei vidutinis amžius.

Hormonų pokyčiai. Hormonų lygio svyravimai gali turėti įtakos plaukų spalvai. Tai ypač pastebima nėštumo metu, po gimdymo, menopauzės laikotarpiu arba esant kitoms hormoninėms ligoms. Hormoniniai sutrikimai gali sumažinti melanino gamybą, todėl plaukai gali imti greičiau žilti.

Gyvenimo būdas. Gyvenimo būdas, be jokios abejonės, turi didelę įtaką plaukų sveikatai. Žalingi įpročiai, tokie kaip rūkymas ir per didelis alkoholio vartojimas, gali paspartinti senėjimo procesus, taip pat ir plaukų žilimą. Be to, prasta mityba, kurioje trūksta vitaminų ir mineralų, taip pat gali turėti neigiamą poveikį plaukams. Pavyzdžiui, B grupės vitaminai ir varis svarbūs melanino gamybai, todėl jų trūkumas gali paskatinti žilumą.

Stresas. Stresas taip pat yra vienas iš veiksnių, greitinančių žilimo procesą. Jis išbalansuoja organizmo funkcijas, įskaitant ir plaukų folikulus veikiančius procesus.

Žili plaukai - ką daryti ir kaip prižiūrėti?

Žili plaukai linkę sausėti, todėl pasirinkite drėkinamuosius šampūnus ir kondicionierius, kurie padeda plaukams išlaikyti minkštumą ir elastingumą. Ypatingai tinka produktai su natūraliais aliejais, tokiais kaip argano, kokosų ar simondsijų, kurie padeda atkurti plaukų drėgmės balansą. O specialūs šampūnai, skirti žiliems plaukams ne tik efektyviai išvalo galvos odą, bet tuo pačiu ir gerina plaukų būklę. Tokie šampūnai plaukams lėtina jų senėjimo procesus ir padeda išlaikyti gražią žilų plaukų spalvą (neutralizuoja gelsvą atspalvį). Jie taip pat stiprina plaukus ir gali sumažinti plaukų slinkimą.

Taip pat svarbu vengti karščio poveikio. Karštas vanduo, džiovintuvai, tiesintuvai ar kiti prietaisai gali papildomai sausinti žilus plaukus, todėl stenkitės plauti plaukus šiltu, o ne karštu vandeniu, o džiovinimą karštu oru pakeisti vėsesniu. Taip pat galite naudoti specialias apsaugines priemones nuo karščio, kad išvengtumėte plaukų pažeidimų. Be to, UV spinduliai gali dar labiau pabloginti plaukų būklę, todėl venkite ilgai būti saulėje be galvos apdangalo arba naudokite priemones plaukams, kurios apsaugo nuo saulės žalingo poveikio. Ypač rekomenduojama naudoti purškalus su UV filtrais.

O jei reguliariai naudosite maitinančias kaukes ar serumus, galite akivaizdžiai pagerinti žilų plaukų tekstūrą ir išvaizdą. Aliejai, tokie kaip simondsijų, makadamijų ar argano, suteikia plaukams minkštumo ir padeda atkurti jų blizgesį. Na, ir žinoma, nepamirškite tinkamos mitybos. Kadangi mityba turi didelę reikšmę plaukų sveikatai, į savo racioną įtraukite maisto produktus, kuriuose gausu vitaminų B12, C, D, E, taip pat cinko ir vario.

Kaip atsiauginti žilus plaukus natūraliai?

Pastaraisiais metais natūralių žili plaukai tapo populiaria tendencija. Vis daugiau žmonių renkasi nebeslėpti žilų plaukų dažais, bet juos pabrėžti ir išryškinti kaip stilingą išvaizdos dalį. Tokiu būdu skatinamas natūralus požiūris į grožį ir padedama žmonėms priimti savo natūralią išvaizdą. Tad štai keletas patarimų, kaip atsiauginti žilus plaukus:

Palaipsniui pašalinkite dažus. Jei plaukus dažėte ir dabar norite grįžti prie natūralios žilos spalvos, galite pasirinkti pamėginti palaipsniui pašalinti sintetinį pigmentą naudojant specialias priemones plaukams. 

Trumpesnis kirpimas. Dauguma žmonių, norėdami greičiau atsiauginti natūralius žilus plaukus, renkasi trumpesnius kirpimus. Tokiu būdu galėsite ne tik greičiau atsikratyti dažytų plaukų, bet ir sukurti naują, šiuolaikišką įvaizdį. Bet visgi, jei norite išlaikyti plaukų ilgį, apsvarstykite galimybę periodiškai nukirpti plaukų galiukus, kol visas dažytas ilgis bus pašalintas.

Priemonės pereinamajam laikotarpiui. Kol jūsų plaukai natūraliai žilsta, galite naudoti specialias priemones plaukams, kurios padeda suvienodinti spalvą ir pagerinti bendrą vaizdą. Tai gali būti tonuojantys šampūnai, purškalai, plaukų šešėliai arba laikini dažai, kurie lengvai nusiplauna. Šie produktai leidžia subtiliai maskuoti plaukų spalvos skirtumus.

Papildoma priežiūra pereinamojo laikotarpio metu. Perėjimo laikotarpiu plaukams reikės ypatingo dėmesio. Žili plaukai dažnai reikalauja intensyvesnės priežiūros, todėl rekomenduojama naudoti maitinamuosius produktus, tokius kaip aliejai, serumai ir drėkinamosios kaukės. Taip pat svarbu naudoti šampūnus, pritaikytus žiliems plaukams, kad išlaikytumėte jų spalvą ir tekstūrą.

Kokias priemones naudoti žilų plaukų priežiūrai?

Tinkamai parinkti produktai gali žymiai pagerinti žilų plaukų išvaizdą, suteikdami jiems žvilgesio, minkštumo ir sveiką struktūrą. Žili plaukai dažnai būna sausesni ir gali turėti gelsvą atspalvi dėl aplinkos poveikio, todėl rekomenduojama rinktis specialias priemones, skirtas žiliems plaukams:

Šampūnai žiliems plaukams. Specialūs violetiniai arba sidabriniai šampūnai plaukams yra puikus pasirinkimas tiems, kurie nori sumažinti nepageidaujamą geltoną toną. Šie šampūnai turi specialių pigmentų, neutralizuojančių šiltus atspalvius ir suteikiančių žiliems plaukams šviesesnį, sidabrinį efektą. 

Drėkinamieji šampūnai ir kondicionieriai. Kadangi žili plaukai linkę sausėti, drėkinamieji šampūnai plaukams ir kondicionieriai padeda išlaikyti minkštumą ir elastingumą. Ieškokite produktų su natūraliais aliejais, tokiais kaip argano, simondsijų ar kokosų aliejus, kurie maitina plaukus ir suteikia jiems spindesio.

Plaukų aliejai ir serumai. Norint suteikti žiliems plaukams papildomo blizgesio ir stiprumo, rekomenduojama naudoti aliejus ir serumus, kurie padeda kovoti su plaukų sausumu ir suteikia glotnumo. Argano, makadamijų ir simondsijų aliejai yra vieni iš geriausių pasirinkimų. Jie taip pat padeda sumažinti plaukų lūžinėjimą ir galiukų skilinėjimą.

Giliai maitinančios kaukės. Kartą per savaitę naudokite giliai maitinančias kaukes, kad sustiprintumėte žilų plaukų struktūra ir suteiktumėte jiems glotnumo. Kaukės, turinčios keratino, pantenolio ir vitamino E, padeda atkurti plaukų struktūrą ir palaikyti jų gyvybingumą.

Apsauginės plaukų priemonės nuo UV spindulių. Kadangi UV spinduliai gali daryti neigiamą poveikį plaukams, ypatingai svarbu apsaugoti žilus plaukus nuo saulės. Yra specialių plaukų priežiūros priemonių su UV filtrais, kurios apsaugo plaukus nuo spalvos pakitimų ir išsausėjimo. Tokias plaukų priemones plaukams ypač rekomenduojama naudoti vasarą arba keliaujant į saulėtas vietas.

Šaltiniai:

• Park AM, Khan S, Rawnsley J. Hair Biology: Growth and Pigmentation. Facial Plast Surg Clin North Am. 2018 Nov;26(4):415-424. doi: 10.1016/j.fsc.2018.06.003. Epub 2018 Aug 16. PMID: 30213423.

• Sinclair RD. Healthy hair: what is it? J Investig Dermatol Symp Proc. 2007 Dec;12(2):2-5. doi: 10.1038/sj.jidsymp.5650046. PMID: 18004288.

• Cline DJ. Changes in hair color. Dermatol Clin. 1988 Apr;6(2):295-303. PMID: 3288386.

• Tobin DJ, Hordinsky M, Bernard BA. Hair pigmentation: a research update. J Investig Dermatol Symp Proc. 2005 Dec;10(3):275-9. doi: 10.1111/j.1087-0024.2005.10117.x. PMID: 16382680.

• Van Neste D, Tobin DJ. Hair cycle and hair pigmentation: dynamic interactions and changes associated with aging. Micron. 2004;35(3):193-200. doi: 10.1016/j.micron.2003.11.006. PMID: 15036274.