Sausi plaukai - kaip kovoti?

2024 m. rugpjūčio 22 d., ketvirtadienis

Daugelis karts nuo karto susiduria su įvairiomis plaukų problemomis. Kai kurie žmonės kenčia nuo plaukų slinkimo, kiti nerimauja dėl išsišakojusių plaukų galiukų ir trapumo. Tačiau pagrindinė daugelio plaukų problemų priežastis yra sausumas. Sausų plaukų priežastys gali būti įvairios – nuo genetikos iki aplinkos veiksnių. Taigi, norint išspręsti šią problemą, svarbu atsižvelgti į gyvenimo būdą, mitybą ir plaukų priežiūros įpročius. O tinkamai prižiūrimi plaukai ne tik atrodo gražiau, bet ir yra sveikesni.

Kodėl mano plaukai sausi?

Yra daug įvairių priežasčių, kodėl jūsų plaukai gali išsausėti ir imti lūžinėti. Tai gali būti tiek išoriniai, tiek vidiniai veiksniai. Taigi, dažniausi sausų plaukų „kaltininkai“ yra šie:

Netinkamų priežiūros priemonių naudojimas

Plaukai gali išsausėti jei naudojate netinkamas plaukų priežiūros priemones, pavyzdžiui, tokias, kurios netinka jūsų plaukų ar galvos odos tipui. Taip pat jei naudojate šiurkščios sudėties priemones, kurios gali pažeisti plaukų struktūrą bei sukelti neigiamas galvos odos reakcijas.

Genetika

Kai kurie žmonės natūraliai turi sausesnius plaukus dėl genetikos. Taip gali būti dėl mažesnio galvos odos riebalinių liaukų aktyvumo ar tam tikros plaukų struktūros.

Išoriniai veiksniai

Saulė, vėjas, šaltis ir aplinkos tarša gali labai išdžiovinti plaukus. Ilgalaikis saulės poveikis be apsaugos gali pažeisti plaukų struktūrą ir netgi išblukinti jų spalvą. Taip pat išsausinti plaukus gali ir dažnas apsilankymas saunoje ir baseine.

Netinkamas plaukų plovimas

Pernelyg dažnas plovimas, ypač naudojant karštą vandenį ir šiurkščias plaukų priežiūros priemones, gali būti sausų plaukų priežastimi.

Šilumos prietaisų naudojimas

Plaukų džiovintuvų, tiesintuvų ir garbanojimo žnyplių dažnas naudojimas gali išsausinti ir stipriai pažeisti plaukus, jei nenaudojamos apsauginės priežiūros priemonės plaukams.

Cheminės procedūros

Plaukų dažymas, šviesinimas, cheminis tiesinimas ar garbanojimas gali stipriai pažeisti plaukus, jei šios procedūros atliekamos dažnai arba netinkamai.

Netinkama mityba ir hidratacijos stoka

Nepakankamas vandens suvartojimas ir netinkama mityba, kurioje trūksta būtinų vitaminų ir mineralų, gali prisidėti prie plaukų sausumo.

Sveikatos problemos

Skydliaukės ligos, hormonų disbalansas ir kitos sveikatos problemos gali paveikti plaukų būklę, todėl norint turėti sveikus plaukus taip pat svarbu atkreipti dėmesį ir į sveikatos būklę. Be to, plaukų būklei įtakos gali turėti ir stresas.

Kokias priemones rinktis sausų plaukų priežiūrai?

Norint atkurti ir suteikti pakankamai drėgmės išsausėjusiems plaukams, svarbiausia pasirinkti tinkamas kasdienės plaukų priežiūros priemones. Parduotuvių lentynose galite rasti labai didelį tokių produktų pasirinkimą. Tačiau kokius reikėtų rinktis? Visų pirma, vertėtų sutelkti dėmesį į produktus, kurių formulė praturtinta tokiomis veikliosiomis medžiagomis kaip:

Hialurono rūgštis. Tai yra galingas komponentas, galintis pritraukti ir išlaikyti drėgmę plaukuose. Tai nepakeičiamas komponentas sausiems plaukams skirtose priemonėse, kuris padeda jiems suteikti švelnumo, glotnumo ir paklusnumo.

Argano aliejus. Jo formulė praturtinta riebalų rūgštimis ir vitaminu E, todėl tai tikras eliksyras sausiems ir lūžinėjantiems plaukams. Šis komponentas skatina gilią mitybą ir drėkinimą, suteikia plaukams elastingumo ir blizgesio. Be to, argano aliejus padeda atstatyti suskilinėjusius galiukus ir saugo plaukus nuo žalingo aplinkos poveikio.

Taukmedžio sviestas. Tai natūralus minkštiklis, kuris dėl savo sodrios, kreminės tekstūros yra idealus ingredientas kovojant su plaukų sausumu ir trapumu. Taukmedžio sviestas sulaiko drėgmę, sukurdamas apsauginį barjerą, o taip pat jame yra vitaminų A ir E, kurie skatina sveiką plaukų augimą ir atstatymą.

Alavijas. Jame gausu vitaminų, mineralų ir fermentų, kurie giliai drėkina plaukus, suteikia jiems švelnumo ir elastingumo. Be to, alavijas taip pat turi antibakterinių ir raminančių savybių, kurios padeda sumažinti galvos odos niežėjimą ir dirginimą.

Kokosų aliejus. Tai yra natūralus komponentas, kuris gali prasiskverbti giliai į plaukus, maitindamas juos iš vidaus ir užkertant kelią baltymų praradimui. Be to, didelis lauro rūgšties kiekis kokosų aliejuje padeda išlaikyti drėgmę ir sukuria apsauginę plėvelę, kuri padeda sumažinti žalos riziką naudojant plaukų formavimo prietaisus.

Pantenolis. Tai yra komponentas, padedantis stiprinti ir drėkinti sausus plaukus. Jis prasiskverbia į plauko vidų ir padeda suteikti papildomos apimties bei pagerinti drėgmės sulaikymą, o taip pat suteikia plaukams žvilgesio.

Jojobos aliejus. Tai komponentas, kuris yra panašus į natūralius galvos odos gaminamus aliejus. Jis padeda reguliuoti riebalinių liaukų veiklą, užkertant kelią pernelyg dideliam odos išsausėjimui ar riebumui. Be to, jojobos aliejus taip pat maitina plaukų folikulus, skatina sveiką augimą ir mažina plaukų lūžinėjimą.

Na štai, dabar žinote, kokių ingredientų reikia ieškoti renkantis priežiūros priemones sausiems plaukams. Neapsiribokite tik užrašu „sausiems plaukams“ etiketėje – būtinai perskaitykite ir produkto sudėtį. Juk kaip greitai jūsų sausi plaukai atsistatys, priklauso nuo to, ar pasirinksite tinkamas plaukų priežiūros priemones.

Sausų plaukų priežiūra

Nuo sausų ir blankių iki gyvybingų ir žvilgančių plaukų – vos keli žingsniai. Tačiau be galo svarbu ne tik pasirinkti tinkamas plaukų priemones, bet ir laikytis paprastų, bet itin veiksmingų kasdienės plaukų priežiūros taisyklių.

Švelnus plaukų plovimas

Geriausia rinktis tokius plaukų šampūnus, kuriuose nėra sulfatų ir silikonų. Taip pat labai svarbu iš pradžių šampūnu ištepti delnus ir šiek tiek patrinti, kol suputos, o tik paskui paskirstyti per galvos odą. Be to, jūs neturėtumėte tepti šampūno per visą plaukų ilgį, kadangi taip galite juos dar labiau išsausinti. Šampūnas skirtas tik šaknims ir odai, o balzamai ir kaukės - tinka naudoti per visą plaukų ilgį.

Venkite plaukų formavimo prietaisų

Per dažnas plaukų formavimo prietaisų, tokių kaip garbanojimo žnyplės, tiesintuvai bei plaukų džiovintuvai, naudojimas yra ko gero viena iš pagrindinių sausų plaukų priežasčių. Stenkitės kuo rečiau naudoti šiuos prietaisus, o iškilus tokiam poreikiui, prieš naudodami nepamirškite patepti plaukų apsaugine priemone nuo karščio.

Venkite cheminių plaukų procedūrų

Dažymas, šviesinimas ir cheminės plaukų tiesinimo ar garbanojimo procedūros yra papildomas stresas sausiems plaukams. Tad stenkitės vengti cheminio poveikio. Tačiau jeigu jums visgi sunku atsisakyti tam tikrų procedūrų, tuomet pasistenkite rinktis mažiau kenksmingas priemones plaukams ir kreipkitės tik į patikimus specialistus, kurie padės parinkti procedūrą atsižvelgiant į jūsų plaukų būklę.

Dėmesys drėkinimui ir regeneracijai

Sausų plaukų priežiūroje niekuomet nepraleiskite drėkinimo žingsnio. Balzamai, kondicionieriai ir kaukės yra pagrindinis aktyvių ingredientų, galinčių atgaivinti ir intensyviai drėkinti plaukus, šaltinis. Jie sudaro apsauginį sluoksnį ant plauko paviršiaus, kuris padeda išlaikyti drėgmę jų viduje, taip pat apsaugo nuo išsišakojusių galiukų ir plaukų vėlimosi, todėl jie tampa paklusnūs ir žvilgantys. Tad nepamirškite praturtinti savo plaukų priežiūros papildomomis maistinėmis medžiagomis. Puikus pasirinkimas gali būti INSIGHT DRY HAIR kaukė sausiems plaukams.

Naudokite plaukų aliejus

Taip pat puikus sprendimas būtų naudoti aliejus savo plaukų priežiūrai. Galite juos tepti per visą plaukų ilgį ir palikti kelias valandas arba naktį prieš plaunant plaukus. Natūralūs aliejai geba giliai įsiskverbti į plauko struktūrą, išlygina ją, atkuria pažeistas odeles, mažina trapumą ir grąžina sruogoms sveiką blizgesį. Įvairūs aliejai yra veiksmingos plaukų stiprinimo priemonės.

Vitaminai ir papildai

Įvairūs vitaminai ir maisto papildai, tokie kaip biotinas, omega-3 riebalų rūgštys, vitaminas E, taip pat gali padėti pagerinti plaukų būklę. Tačiau prieš vartojant papildus, nepamirškite pasitarti su gydytoju arba vaistininku.